眼下，疫情防控（kòng）形势再次（cì）趋于严峻，加上正值（zhí）呼吸道传（chuán）染病（bìng）高发（fā）的冬季，做好个（gè）人防护变（biàn）得尤其重（chóng）要（yào）。不论在什么场所，都要紧绷（bēng）防疫弦（xián），牢记（jì）防（fáng）护（hù）知识并认真（zhēn）执行。快来复习（xí）一下防（fáng）疫（yì）知识点↓↓

●场所一：居家

首先以家庭为单位做好体温计、口罩及（jí）消（xiāo）毒用品（pǐn）等防疫物资的储备。

家居（jū）环境以（yǐ）清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理（lǐ）室内垃圾。保持（chí）室（shì）内（nèi）通风换气，室内温度适（shì）宜时，尽（jìn）量开窗通（tōng）风。

家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾（liàng）晒。加强（qiáng）营（yíng）养，科学饮食，适量运动（dòng），保障（zhàng）睡眠，保（bǎo）持良好心态（tài），提高（gāo）身（shēn）体（tǐ）免疫力。

注意个人（rén）卫生习惯，不随地吐痰（tán）。打喷嚏、咳（ké）嗽时用纸巾或（huò）肘臂遮挡，使用过的纸（zhǐ）巾放入有盖的垃圾桶。及时做好（hǎo）手卫生。自室外返回、咳嗽（sòu）手捂后（hòu）、饭（fàn）前（qián）便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（yè）（或肥皂）和流水洗（xǐ）手。

●场所二（èr）：工作场所（suǒ）

减（jiǎn）少开会频次，缩短会（huì）议时间，多采用网络视频会议等方式。人员密（mì）集且有外单（dān）位人员（yuán）参会时建议全程佩戴口罩。注意工作期（qī）间休息，推广工间（jiān）操等简易健身方（fāng）式。

在单位（wèi）食堂（táng）就（jiù）餐尽量错峰、错时（shí）用（yòng）餐，减少（shǎo）堂（táng）食，尽量不（bú）在就餐时近距离交流（liú）。减少（shǎo）工作人员间（jiān）的直（zhí）接（jiē）接触（chù），触（chù）摸公共设施或他（tā）人物品后及时（shí）洗手或用免洗洗手液揉搓（cuō）双手。

●场所三：公共交通（tōng）工具

乘坐公交车、地铁等公（gōng）共交（jiāo）通工具时，应（yīng）全（quán）程佩（pèi）戴口罩。减（jiǎn）少与（yǔ）他人接触，打喷（pēn）嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮（zhē）挡。注意手（shǒu）卫生（shēng），减少（shǎo）不必要的触摸，避（bì）免用未（wèi）清洁的（de）手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃（chī）东西。

乘（chéng）车高峰期在室（shì）内（nèi）公交（地铁）站台时，应佩戴（dài）口罩（zhào）。乘坐出租车（chē）、网约车期间，全程（chéng）佩戴口罩，在自然气（qì）温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗（chuāng）通风（fēng）。

骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦（cā）拭车（chē）把和坐垫（diàn）部分。尽量使（shǐ）用（yòng）线上购票、扫码支付等非接触（chù）购票和支付方式。　　

乘坐公（gōng）共交通工具后，摘下（xià）口罩，用洗手（shǒu）液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣（yī）物置于通风处。

●场所四：超市、商场（chǎng）、农贸（mào）市场等

前往超市、商场、农贸市场，应尽（jìn）量避开客流高峰期，全程（chéng）佩戴口罩（zhào），及（jí）时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸（zhǐ）巾或肘臂遮（zhē）挡。购（gòu）买商品时与他（tā）人（rén）保持一（yī）定距离，尽量（liàng）缩短排队和购（gòu）物时（shí）间（jiān）。尽量使（shǐ）用扫码（mǎ）支付等非接（jiē）触支付方（fāng）式。

选购冷冻食品时（shí），避（bì）免（miǎn）直接触碰冷（lěng）冻食品（pǐn）及（jí）其（qí）包装。购买冷冻食品回家（jiā）后，可（kě）用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独（dú）立封闭包（bāo）装（zhuāng）。接触和处理完（wán）冷冻（dòng）食品后，立即洗手消毒。

●场所五：公园（yuán）、旅游景点（diǎn）、影剧院等娱（yú）乐场所

前往广场、公园等室外（wài）场所（suǒ），尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等（děng）交通（tōng）方式（shì）。参与聚集性活动（dòng）时，保持安全距（jù）离，必要时（shí）可佩戴口（kǒu）罩（zhào）。鼓励线上购票（piào）、扫码支（zhī）付等（děng）非接触购票和（hé）支（zhī）付方式。　　

注意个人卫生（shēng），及时做（zuò）好手卫（wèi）生，避免（miǎn）用未清洁的手接触（chù）口、眼、鼻。在美容美发（fā）等（děng）场所（suǒ），避免（miǎn）与他（tā）人共用毛（máo）巾、围巾等物品。尽量减少娱乐场所出行，能（néng）不去就不去（qù）。

●场所六（liù）：外出旅行、住（zhù）宿、用（yòng）餐（cān）

外出旅（lǚ）行要提前关注目（mù）的地的疫（yì）情风险等级（jí），备好口罩、消毒湿（shī）纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。　　

鼓励线上购票、扫（sǎo）码（mǎ）支付等非接（jiē）触（chù）购票和支付方式（shì）。入（rù）住酒店或宾馆后，加强房间通（tōng）风（fēng），对客房的公共（gòng）接触台面等（děng）先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或（huò）肥皂）洗手。低楼（lóu）层尽量选择楼梯步行方式，高楼层（céng）乘坐厢式（shì）电梯时应佩戴（dài）口罩。

外出（chū）就餐时，应选择正（zhèng）规、环境整洁的餐厅。排队（duì）等候时保持一定的安全距离（lí）。提倡（chàng）分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公（gōng）勺，防止交叉污（wū）染。

●场所七：学校

教职员工和学生做好自我健康监测，有发热、干咳等（děng）可疑症状的人员应及时就医。在（zài）上、下学（xué）途中尽量采（cǎi）用步行、骑（qí）行、驾（jià）乘（chéng）私家车等交（jiāo）通方式（shì），乘坐公共（gòng）交通工（gōng）具或校车（chē）时应（yīng）做好个人防护。

在校期间，学生（shēng）尽量保持安全距离。注（zhù）意（yì）个人卫（wèi）生，及时做好手（shǒu）卫（wèi）生，避免用未（wèi）清洁的手接触（chù）口、眼、鼻（bí）。合理（lǐ）安排活动。

不串座（zuò）、不串（chuàn）班、不打闹（nào），保持安（ān）全社交距离。避免外来人员进（jìn）入学生宿舍。加强宿舍卫（wèi）生打扫和通风换气，保持室内环（huán）境卫（wèi）生（shēng）和（hé）洗（xǐ）手设施（shī）运行良好。

●场所八：医疗（liáo）卫生机（jī）构

出（chū）门先自测体温，自测发热患者（zhě）就（jiù）医时应避免与其（qí）他（tā）人员接触（chù），进入医（yī）疗（liáo）机构后前往发热门诊就（jiù）诊。尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，就（jiù）医时全程（chéng）佩戴口罩。　　

做好手卫生，尽量避免触（chù）摸门（mén）把（bǎ）手（shǒu）、挂（guà）号机、取（qǔ）款机等物体表面，接触后及时洗手（shǒu）或用速干手消毒剂（jì）揉搓双手。候（hòu）诊和排队时，与（yǔ）他人保（bǎo）持（chí）1米以上间距。尽（jìn）量选择（zé）走楼梯，若乘坐厢式电梯，应（yīng）分散（sàn）乘梯，避免（miǎn）同梯人员过（guò）多过密。　　

自（zì）医（yī）疗机构返家（jiā）后，用洗手（shǒu）液（或肥皂）和流水洗手，或直接用（yòng）速干手（shǒu）消（xiāo）毒（dú）剂揉（róu）搓双手，更（gèng）换外衣（yī）并尽快（kuài）清（qīng）洗。