呼吸系统，是人（rén）体（tǐ）与外界空气（qì）进行气体（tǐ）交换的一系（xì）列器官的（de）总称，包括鼻、咽、喉（hóu）、气管（guǎn）、支气管以及（jí）由（yóu）大量的肺泡、血管、淋巴管和神经构成（chéng）的（de）肺，及胸（xiōng）膜等（děng）组织。 

狭义上讲，呼吸系（xì）统主要分（fèn）为三个部分：呼吸道、肺（fèi）部和呼（hū）吸肌（jī）。

粒径小、依（yī）附性强且有毒的颗（kē）粒物被吸入肺（fèi）部，就会残留（liú）一部分在血液中，造成感冒、哮喘（chuǎn）、上呼吸道感染、肺炎、气管炎甚（shèn）至恶（è）化成慢（màn）阻肺等呼吸系（xì）统疾病。

慢性阻塞（sāi）性肺疾病（COPD）患者在（zài）急（jí）性发作期后，临床（chuáng）症状（zhuàng）虽有缓解，但（dàn）肺功能处（chù）于持续性恶化，尤其是自身防御和免疫功能（néng）的降低以（yǐ）及外部恶劣环境影响下，病情反复（fù）发作，逐渐产生各种（zhǒng）心肺并发症。

慢阻肺稳定期的康复治疗是非常（cháng）重（chóng）要的，通过康复（fù）治疗可以（yǐ）预防（fáng）病情急性（xìng）发作，改（gǎi）善身体机能，尽（jìn）可能恢复受（shòu）损的心肺（fèi）功能（néng）。

康复治疗（liáo）包括（kuò）药物治疗、心理支持、长期氧疗、营养治疗和呼（hū）吸体操（cāo）、呼吸肌训练等。

其中，呼（hū）吸肌训练（liàn）在肺康复临（lín）床一直（zhí）处于主（zhǔ）要地位，目前仍然（rán）是我国临床医生（shēng）和（hé）康复（fù）医生都（dōu）热衷探讨（tǎo）的（de）研究（jiū）课题（tí）。

呼吸肌（jī）训练在肺（fèi）康复临床中应用已经有超过30年的（de）历（lì）史（shǐ），在我国，它（tā）是最早被用于肺康复的临床治疗手段之一。

什么是呼（hū）吸（xī）肌

呼吸肌指与呼吸运动（dòng）有关的肌（jī）肉，包括肋间肌、膈肌、腹壁（bì）肌、胸（xiōng）锁乳突肌、背部（bù）肌群、胸部肌群等。

为了平衡吸气（qì）和（hé）呼气的压力关系所必需（xū）的肌（jī）肉，这些肌（jī）肉通（tōng）过被动放松和积极收缩去（qù）增加胸部容积（吸气（qì））或者减少容积（呼气（qì））。

吸气 (inspiratory)

用力吸气时，除了（le）膈（gé）肌、肋间外肌的收缩，胸锁乳（rǔ）突（tū）肌（jī）、背（bèi）部肌群、胸部肌群等发生收缩，参与扩张胸廓（kuò）。

1.横（héng）膈膜/肌 (diaphragm)

2.外（wài）部肋间肌（jī） (External intercostal muscles)这些肌肉（ròu）从腹部斜上方向倾（qīng）斜地从一个肋骨延伸到下一个肋骨，与肋（lèi）间内（nèi）肌和肋骨共同（tóng）形成胸壁，外部肋（lèi）骨（gǔ）肌肉的收缩（suō）使肋（lèi）骨抬高并（bìng）使胸腔扩张（zhāng），促（cù）进吸气，同时限制（zhì）肋骨过（guò）度外（wài）翻，维持胸廓（kuò）稳定（dìng）。

3.吸气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用力呼气时，除（chú）了膈肌、肋间外肌的舒张，肋间内肌、腹肌等发生收缩，参与（yǔ）收缩胸廓。

呼气过度（dù）涉（shè）及膈肌，肋间（jiān）内肌和辅助呼吸肌（jī）：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌（tā）陷（xiàn）并允许肺部反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间（jiān）肌收缩，降低并缩小胸（xiōng）廓直径

3.呼气辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生理（lǐ）学（xué）和解（jiě）剖（pōu）学角度分析，通（tōng）过呼吸肌的锻炼，可（kě）以实现肺（fèi）活（huó）量的提（tí）高（gāo）。

呼（hū）吸（xī）肌是可以训练的，有规律的耐力训练可（kě）以提高其细胞氧化（huà）酶的活性，从而增强呼吸肌的耐力。

经（jīng）过训（xùn）练（liàn）后，持续性最大通气（qì）功能、自主性最（zuì）大同气功能均有所上升，因此（cǐ），目前（qián）公认呼吸肌（jī）也会对（duì）力量（liàng）及耐（nài）力训练产生一些功（gōng）能性的（de）适应。